Shawn Rhoden – nowy Mr. Olympia 2018 – kariera i osiągnięcia

Trening i dieta

Shawn Rhoden – Król Kulturystyki 2018

Wielkie gratulacje dla Shawna Rhodena, który zdobył tytuł największego kulturystyka na świecie – Mr. Olympia 2018. Rhoden pokonał ośmiu chłopców, włącznie z Phil Heathem, który próbował zdobyć swój ósmy tytuł z rzędu. Odkąd Arnold Schwarzenegger zrezygnował z kulturyzmu, nikt nie wygrał więcej tytułów niż Phil Heath. Jednak w tym roku to Rhoden został koronowany jako król kulturystyki.

  1. Kariera kulturystyka Shawna Rhodena

Rhoden urodził się 2 kwietnia 1975 roku w Jamajce. Jego ojciec zmarł, gdy miał tylko osiem lat, a on i jego rodzeństwo zostali pod opieką matki. Zdecydował się na kulturystykę, gdy widział zdjęcia Arnolda Schwarzeneggera w magazynach sportowych. Rhoden przeprowadził się do Stanów Zjednoczonych i zaczął trenować z legendarnym Vicem Richiem.

Był to początek długiego ciężkiego treningu, który zaprowadził go do wygrywania tytułów na całym świecie. Rhoden zaczął swoją karierę w kulturystyce w 1992 roku. Brał udział w wielu zawodach, wygrywał, ale również przegrywał. Dopiero w 2010 roku zdobył swoje pierwsze zwycięstwo w zawodach NPC Contra Costa Championships.

  1. Osiągnięcia Shawna Rhodena

Rhoden wygrał wiele zawodów, ale był to dopiero start jego kariery w kulturystyce. W 2011 roku zajął trzecie miejsce na Mr. Olympia. W 2012 roku zajął piąte miejsce. W 2013 roku Rhoden zajął drugie miejsce i powrócił na podium. W 2014 roku został drugim wicemistrzem, ale wygrał w Europie Grand Prix. W 2015 roku zdobył tytuł Arnold Classic.

Jednak Rhoden nie był zadowolony z wyniku na Mr. Olympia w 2015 roku, gdzie zajął drugie miejsce. W kolejnych latach nie miał szczęścia na tej światowej arenie i zajmował zawsze miejsca w pierwszej piątce, ale nigdy nie udało mu się zdobyć tytułu.

  1. Nowy Mr. Olympia 2018

Rhoden wygrał Mr. Olympia 2018 dopiero po 19 latach od rozpoczęcia swojej kariery w kulturystyce. Został najpopularniejszym kulturystą na świecie po tym, jak pokonał Phila Heatha, który próbował zdobyć swoją ósmą z rzędu koronę. Rhoden zasłużył na ten tytuł swoją pracą, wysiłkiem i poświęceniem. Udało mu się osiągnąć swój cel dzięki ciężkiej pracy i determinacji.

  1. Rodzina Shawn Rhodena

Shawn Rhoden jest jednym z pięciorga rodzeństwa. Większość jego rodziny mieszka nadal w Jamajce. Z rodzeństwem utrzymuje stały kontakt, ale nie odwiedza rodziny często, ponieważ mieszka i trenuje w Stanach Zjednoczonych. Rhoden ma również żonę Trenicie oraz córkę Imene.

  1. Przyszłość Shawna Rhodena

Po zdobyciu tytułu Mr. Olympia 2018, Rhoden planuje kontynuować swoją karierę w kulturystyce i zdobyć jeszcze więcej tytułów. Jest jednym z najstarszych kulturystów, który wciąż jest aktywny na scenie. Ciężka praca i wytrwałość zaprowadziły go na szczyt i dają nadzieję na dalsze sukcesy.

Trening i dieta
Joga oczu – jak poprawić wzrok i zdrowie oczu naturalnie?

Joga oczu to niezwykły sposób na poprawę jakości widzenia, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób pragnących zadbać o swoje zdrowie wzrokowe. W dobie ekranów komputerowych, smartfonów i intensywnego życia w mieście, nasze oczy często doświadczają zmęczenia i przeciążenia. Regularne ćwiczenia jogi oczu nie tylko przywracają równowagę, ale również wspierają …

man holding black barbell
Trening i dieta
Przysiad bułgarski – efekty, technika i warianty ćwiczeń

Przysiad bułgarski to ćwiczenie, które zyskuje coraz większą popularność wśród miłośników fitnessu, a jego zalety są nie do przecenienia. Nie tylko poprawia wygląd pośladków, ale również wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała. Regularne wykonywanie tego ćwiczenia może przynieść zaskakujące efekty już po kilku tygodniach, w tym redukcję cellulitu i …

Trening i dieta
Jak wybrać idealną matę do jogi? Rodzaje, ceny i pielęgnacja

Wybór odpowiedniej maty do jogi to kluczowy krok dla każdego entuzjasty tej praktyki. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym joginem, odpowiednia mata może znacząco wpłynąć na komfort i efektywność Twoich ćwiczeń. Zróżnicowanie mat, które znajdziemy na rynku, jest ogromne – od grubości i materiału po rozmiar i kolor. …