Shawn Rhoden – nowy Mr. Olympia 2018 – kariera i osiągnięcia

Trening i dieta

Shawn Rhoden – Król Kulturystyki 2018

Wielkie gratulacje dla Shawna Rhodena, który zdobył tytuł największego kulturystyka na świecie – Mr. Olympia 2018. Rhoden pokonał ośmiu chłopców, włącznie z Phil Heathem, który próbował zdobyć swój ósmy tytuł z rzędu. Odkąd Arnold Schwarzenegger zrezygnował z kulturyzmu, nikt nie wygrał więcej tytułów niż Phil Heath. Jednak w tym roku to Rhoden został koronowany jako król kulturystyki.

  1. Kariera kulturystyka Shawna Rhodena

Rhoden urodził się 2 kwietnia 1975 roku w Jamajce. Jego ojciec zmarł, gdy miał tylko osiem lat, a on i jego rodzeństwo zostali pod opieką matki. Zdecydował się na kulturystykę, gdy widział zdjęcia Arnolda Schwarzeneggera w magazynach sportowych. Rhoden przeprowadził się do Stanów Zjednoczonych i zaczął trenować z legendarnym Vicem Richiem.

Był to początek długiego ciężkiego treningu, który zaprowadził go do wygrywania tytułów na całym świecie. Rhoden zaczął swoją karierę w kulturystyce w 1992 roku. Brał udział w wielu zawodach, wygrywał, ale również przegrywał. Dopiero w 2010 roku zdobył swoje pierwsze zwycięstwo w zawodach NPC Contra Costa Championships.

  1. Osiągnięcia Shawna Rhodena

Rhoden wygrał wiele zawodów, ale był to dopiero start jego kariery w kulturystyce. W 2011 roku zajął trzecie miejsce na Mr. Olympia. W 2012 roku zajął piąte miejsce. W 2013 roku Rhoden zajął drugie miejsce i powrócił na podium. W 2014 roku został drugim wicemistrzem, ale wygrał w Europie Grand Prix. W 2015 roku zdobył tytuł Arnold Classic.

Jednak Rhoden nie był zadowolony z wyniku na Mr. Olympia w 2015 roku, gdzie zajął drugie miejsce. W kolejnych latach nie miał szczęścia na tej światowej arenie i zajmował zawsze miejsca w pierwszej piątce, ale nigdy nie udało mu się zdobyć tytułu.

  1. Nowy Mr. Olympia 2018

Rhoden wygrał Mr. Olympia 2018 dopiero po 19 latach od rozpoczęcia swojej kariery w kulturystyce. Został najpopularniejszym kulturystą na świecie po tym, jak pokonał Phila Heatha, który próbował zdobyć swoją ósmą z rzędu koronę. Rhoden zasłużył na ten tytuł swoją pracą, wysiłkiem i poświęceniem. Udało mu się osiągnąć swój cel dzięki ciężkiej pracy i determinacji.

  1. Rodzina Shawn Rhodena

Shawn Rhoden jest jednym z pięciorga rodzeństwa. Większość jego rodziny mieszka nadal w Jamajce. Z rodzeństwem utrzymuje stały kontakt, ale nie odwiedza rodziny często, ponieważ mieszka i trenuje w Stanach Zjednoczonych. Rhoden ma również żonę Trenicie oraz córkę Imene.

  1. Przyszłość Shawna Rhodena

Po zdobyciu tytułu Mr. Olympia 2018, Rhoden planuje kontynuować swoją karierę w kulturystyce i zdobyć jeszcze więcej tytułów. Jest jednym z najstarszych kulturystów, który wciąż jest aktywny na scenie. Ciężka praca i wytrwałość zaprowadziły go na szczyt i dają nadzieję na dalsze sukcesy.

Trening i dieta
Jak często ćwiczyć, aby zobaczyć efekty? Kompletne wskazówki dla początkujących

Wielu z nas rozpoczynając przygodę z siłownią, zadaje sobie pytanie: Ile razy w tygodniu ćwiczyć, aby były efekty? To kluczowe pytanie, które determinuje nie tylko nasze postępy, ale również satysfakcję z wykonywanych ćwiczeń. Regularność i odpowiednie planowanie treningów to fundament każdej skutecznej metamorfozy ciała. Równocześnie ważne jest, aby dostosować intensywność …

Trening i dieta
Najlepsze stoki narciarskie na weekend w Polsce: Przewodnik dla miłośników białego szaleństwa

Zima w Polsce oferuje mnóstwo możliwości dla narciarzy. Od malowniczych tras w Tatrach, przez urokliwe stoki w Beskidach, aż po rodzinne ośrodki w Sudetach. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym narciarzem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym sportem, polskie góry mają coś do zaoferowania każdemu. W tym artykule przedstawimy …

Trening i dieta
Jak łączyć trening na siłowni, aby osiągnąć maksymalne efekty: Kompleksowy przewodnik dla każdego

Trening na siłowni to znacznie więcej niż tylko podnoszenie ciężarów czy bieganie na bieżni. To również sztuka planowania, gdzie kluczową rolę odgrywa jak łączyć trening na siłowni, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty. Efektywne łączenie ćwiczeń pozwala na lepsze zaangażowanie mięśni, optymalizację czasu spędzonego na siłowni oraz przyspieszenie regeneracji. Warto więc …